A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a hipertensão afeta cerca de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Considerada silenciosa por não ter sintomas, é também um importante fator de risco para outras doenças, como infartos e acidentes vasculares cerebrais. Adultos que consomem diariamente mais de 2 mil miligramas de sódio – equivalente a 5 gramas de sal por dia – têm maior risco de desenvolver a enfermidade.
AMIGOS DO SEU CORAÇÃO
🔺 Frutas e Verduras
🔺Carnes brancas
🔺 Rir (Fortalece o sistema imunológico)
🔺 Divertir-se com os amigos
🔺 Esportes
INIMIGOS DO SEU CORAÇÃO
🔺 Tabagismo
🔺 Sedentarismo
🔺 Estresse
🔺 Ignorar sintomas
🔺 Alimentos gordurosos
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