A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a hipertensão afeta cerca de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Considerada silenciosa por não ter sintomas, é também um importante fator de risco para outras doenças, como infartos e acidentes vasculares cerebrais. Adultos que consomem diariamente mais de 2 mil miligramas de sódio – equivalente a 5 gramas de sal por dia – têm maior risco de desenvolver a enfermidade.  

AMIGOS DO SEU CORAÇÃO

🔺 Frutas e Verduras

🔺Carnes brancas

🔺 Rir (Fortalece o sistema imunológico)

🔺 Divertir-se com os amigos

🔺 Esportes

INIMIGOS DO SEU CORAÇÃO

🔺 Tabagismo

🔺 Sedentarismo

🔺 Estresse

🔺 Ignorar sintomas

🔺 Alimentos gordurosos

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